LEKTION 7
Jag ser bara det förgångna.
1. Denna tankegång är särskilt svår att tro på i början.
Likväl är den den logiska grunden för alla de föregående.
Den är anledningen till att ingenting du ser betyder någonting.
Den är anledningen till att du har givit allt du ser all den mening
det har för dig.
Den är anledningen till att du inte förstår någonting av det
du ser.
Den är anledningen till att dina tankar inte betyder
någonting, och att de är som de ting du ser.
Den är anledningen till att du aldrig är upprörd av det skäl
du tror.
Den är anledningen till att du är upprörd därför att du ser
någonting som inte finns.
2. Gamla tankegångar om tid är mycket svåra att förändra, eftersom allt du tror är rotat i tiden,
och är beroende av att du inte lär
dig dessa nya tankegångar om den.
Men det är just därför du behöver nya tankegångar om tid.
Denna första tankegång om tid
är faktiskt inte så egendomlig som den först kan låta.
3. Se till exempel på en kopp.
Ser du en kopp eller ser du bara
tillbaka på dina tidigare erfarenheter av att lyfta en kopp,
att vara törstig,
att dricka ur en kopp,
att känna koppens kant mot läpparna,
att äta frukost och så vidare?
Är inte dina estetiska reaktioner
på koppen också baserade på tidigare erfarenheter?
Hur skulle du annars kunna veta huruvida just den här koppen kommer att gå sönder eller inte om du tappar den?
Vad vet du om den här koppen,
förutom det du lärde dig i det förgångna?
Du skulle inte ha någon aning om vad den här koppen är,
om det inte vore för din tidigare inlärning.
Ser du den då verkligen?
4. Se dig omkring.
Detta är lika sant för allt du ser på.
Tillstå detta genom att tillämpa dagens tankegång godtyckligt på allt
som fångar din uppmärksamhet.
Till exempel:
Jag ser bara det förgångna i den här pennan.
Jag ser bara det förgångna i den här skon.
Jag ser bara det förgångna i den här handen.
Jag ser bara det förgångna i den där kroppen.
Jag ser bara det förgångna i det där ansiktet.
5. Uppehåll dig inte särskilt länge vid någonting särskilt,
men kom ihåg att inte heller utesluta något specifikt.
Kasta en snabb blick på varje objekt och gå sedan vidare till nästa.
Tre eller fyra övningsstunder, var och en på ungefär en minut, räcker.